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Sled Pull
スレッドプル
基本情報
- 距離・回数
- 50m
- 重量・高さ
- 部門で変わります
Singlesの動作要点
立位で枠内から引く。ロープ保持中に前後線を踏まない。隣のレーンを妨げず、そり全体を越境させる。
要点であり全文の代替ではない。審判確認と個別の例外はガイド・原典を読む。
練習のポイント
編集上の練習メモです。競技ルールではありません。
練習の焦点
臀部・背中・腕・体幹を同時に使うため、ロープを引く動作と後退のリズムを崩さず反復する。
避けたい練習パターン
上半身だけで引こうとして、早い段階で腕と握力を使い切る。
- 距離・回数
- 50m
- 重量・高さ
- 部門で変わります
以下はSinglesに適用する動作要点です。
立位で枠内から引く。ロープ保持中に前後線を踏まない。隣のレーンを妨げず、そり全体を越境させる。
要点であり全文の代替ではない。審判確認と個別の例外はガイド・原典を読む。
編集上の練習メモです。競技ルールではありません。
練習の焦点
臀部・背中・腕・体幹を同時に使うため、ロープを引く動作と後退のリズムを崩さず反復する。
避けたい練習パターン
上半身だけで引こうとして、早い段階で腕と握力を使い切る。